Estate: sintomi di disidratazione nel bambino ... qualche idea per invogliarli a bere

I bambini spesso non sentono il bisogno di bere e in queste giornate ho cercato qualche idea per invogliare i miei figli ad idratarsi.

Ieri ho recuperato una bella borraccia, l'ho lavata e l'ho riempita di acqua fresca. La mia bimba ha apprezzato molto l'idea e ha utilizzato la borraccia come borsetta:

Ho pensato: ecco un trucchetto per far bere i bambini ben riuscito.

Durante la giornata ha bevuto moltissimo ... nel tragitto Brescia-Salò ci siamo fermati due volte per fare "sosta pipì" !!

La mia cucciola era molto divertita ed abbiamo fatto insieme qualche riflessione:

- borraccia e fontanelle pubbliche ci aiutano a non inquinare perché molto più ecologiche delle bottigliette di plastica

- è nato un dibattito relativo ai materiali che mantengono la temperatura ( così abbiamo fatto anche un pochino di scienze) ;)

Un'altra proposta può essere quella di farli bere dalle fontanelle ... quando ero bimba adoravo farlo, mio papà mi racconta sempre che quando dovevano scegliere una piazzola in campeggio, ne chiedevano una vicino ad una fontanella ... ed io ero felicissima :)

Con il più grande le idee creative non hanno riscosso successo e quindi sono passata alla teoria riportandogli alcune informazioni trovate sul sito del Corriere.it.

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 «I bambini hanno bisogno di più acqua rispetto agli adulti in relazione al peso corporeo e i loro corpi non riconoscono sempre i segni di disidratazione. Come per gli anziani, il meccanismo della sete dei più piccoli non è sempre affidabile. E, a seconda dell’età, i bambini hanno bisogno di consumare 6-8 bicchieri di acqua per rimanere perfettamente idratati» ha spiegato Emma Derbyshire, docente di Fisiologia Nutrizionale alla Manchester Metropolitan University e consulente del Natural Hydration Council ...

La disidratazione può essere causata da eccessiva sudorazione, vomito o diarrea. I sintomi più comuni sono aumento della frequenza cardiaca, ridotta capacità di regolare la temperatura corporea, mal di testa e nausea. «L’acqua è la principale componente dell’organismo umano, distribuita sia a livello intracellulare che extracellulare, con percentuali che variano non solo in relazione alla composizione corporea, ma anche con l’età del soggetto – spiega il professor Gianvincenzo Zuccotti, professore di Pediatria all’Università degli studi di Milano e direttore del Dipartimento materno-infantile dell’Ospedale “Luigi Sacco” -.

Buona estate a tutti!

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