Scheda didattica sulle emozioni: come ti sei sentito/a oggi?

La scheda didattica sulle emozioni è un’attività pensata per aiutare i bambini a riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni. Attraverso un approccio visivo e pratico, gli studenti imparano a identificare le emozioni quotidiane e a lavorare sul proprio autocontrollo.

La settimana delle emozioni

La scheda propone un calendario settimanale in cui i bambini possono annotare le emozioni provate ogni giorno, suddividendole in quattro zone: blu, verde, gialla e rossa. Questo sistema visivo aiuta i piccoli a capire quando si trovano in una zona emotivamente positiva (verde) o quando necessitano di supporto per tornare a essa.

L’importanza dell’autocontrollo

Un aspetto chiave della scheda è incoraggiare i bambini a riflettere su strategie utili per restare nella “zona verde”, migliorando così la gestione delle emozioni e promuovendo comportamenti positivi.

Per quale anno scolastico è adatta?

La scheda è ideale per i bambini di terza o quarta elementare, poiché unisce l’educazione emotiva con capacità di riflessione e scrittura adatte a questa fascia d’età.